如何训练自身交际情商

　　与人交际方面也要求我们提高自己的情商。下面小编为你整理训练交际情商，希望能帮到你。

　　1.明白你的底线

　　让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。

　　练习：

　　当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。

　　(注意控制底线的数量，底线太多，你就会牢骚满腹，很难相处;底线太少，你就是一个可怜虫，人人都会欺负你。

　　底线不是琐事，对某件事反应强烈与不能容忍有所不同。坚持一些无意义的琐事底线，毫无意义。)

　　2.划定恰当的心理界限

　　爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。---维多利亚.萨特

　　练习：

　　学会划定恰当的心理界限，这样对每个人都有好处。

　　(你应该知道哪些事情会让你无限烦恼，如果别人做了那些伤害了你的事情，你不应该一味地为了获得好评而迁就。)

　　3.学会果断

　　自私是把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。 ---琼.泰玻曼

　　练习：

　　学会果断。熟悉你的情感家园并保卫你的精神领地。在习惯地回答“好吧”之前学会停顿一下，说：“让我先考虑一下。”

　　(如果你不够果断，审视一下你的归属感。你是不是感到自己没什么价值，是不是感到没有自己的精神领地?是不是没有找到自己应有的位置?过去的什么经历置你于这样的境地?你能做到什么去建立一个新的模式?)

　　4.为人正直

　　所有迫使你违背诺言、丧失自尊、仇恨别人、怀疑、诅咒、虚伪或任何见不得人的事都不要去做。---马科斯.奥若留斯

　　练习：

　　祖母送给我一个笔记本作为我十岁生日礼物。她在扉页上写道：“不要做你羞于写在笔记本里的事。”这就是保持正直的好方法。

　　“对得起自己的良心，晚上能睡个安慰觉。”